在我们不知不觉中，孩子们已经度假了两个星期。对于年轻人，年轻，年轻，年轻人和年轻人，整天都在收费5分钟，这并不容易。老母亲还好吗？

我了解您，所以今天我建议一篮子出院游戏。本文可能是自本帐户建立以来最完整的排放游戏集合。请收集并慢慢玩。

当然，欢迎每个人分享并转发以解放更多的老母亲。没有进一步的ADO，放电开始

钻孔/隧道

儿童的空间灵敏度从0到6岁开始发展。他们3岁之前，他们喜欢将小东西塞入孔中，然后将它们取出。他们可以爬上去离开后，他们开始喜欢上下爬上，钻孔，并在大型衣柜或桌子底下玩耍。它们都是对空间的探索和感知。

由于是这种情况，我们在家中使用枕头，毯子，床单等来遮盖桌子和椅子，为孩子们创建一个洞穴，供孩子们钻和爬行，孩子们一定会喜欢的。

将一些海球放在洞穴的入口处也很好。

看，这两个大孩子自己建造了一条隧道，在地上铺设了几层被子，然后用手电筒钻进。他们是如此擅长比赛。

超棒的外国父母用几个纸箱做了三维迷宫。太酷了，有！

我们推荐的跑酷游戏可以玩建筑隧道/洞穴。这不是游乐场吗？

单击下面的图片和文字以查看如何为4岁以下的孩子设置跑酷游戏：

如果您的孩子有强大的运动细胞，并且在家中有足够的白色墙壁，则可以参考以下视频。当我浏览杜林时，一个小男孩鲍比吸引了粉丝。他的父母将自己的家变成了一个供孩子们爬的天堂。小男孩的手臂很好：

大型运动游戏

儿童的运动发育分为出色的运动和大型运动，这些运动与众不同且密切相关。

精美的动作是指婴儿的小动作，例如手，脚，嘴和舌头，例如手的拇指和食指的捏合能力，移动脚趾的能力，使用稻草杯的能力，等等​​。

大型运动，也称为（大型运动），主要是指身体的大肌肉群和四肢的活动，包括躺在躺着，翻身，坐着，爬行，站立和步行的边缘。这是躯干和四肢的整体运动。大型运动的发展与其他能力的发展密切相关。

大型运动首先发展，然后推动出色运动的发展。

例如：当婴儿可以举起手臂（大型运动）时，他可以将小手抬到眼前，然后转动双手或用手指踢球（好动作）。同样，当婴儿可以伸展四肢并移动（大型运动）时，小手可以握住小脚，将脚趾放入嘴里（细，动作）。

认真地训练儿童的出色运动能力不仅可以促进大脑发育和健康的身体成长，而且还可以促进集中度的发展。

那么主要的体育游戏是什么？让我给你一些例子。

01锻炼平衡能力的游戏：

用一条腿站起来，降低头以捡起球，再次拉直球，并尝试保持身体稳定而不在过程中摇晃。

02金公鸡独立游戏：

让孩子练习一英尺，越长越好。黄金公鸡也可以以不同的方式演奏，例如试图闭上孩子的眼睛以增加挑战的困难。

或尝试将砖块放在脚下，踩在砖块上，然后独自尝试。

03定向游戏

方向感是孩子对物体方向的认知感觉，例如前，背部，向上，向下，向南，南，西，北，北等。行使方向感有利于提高孩子的想象力，创造力和数学能力。

父母在空中扔了一条纱布围巾，孩子转身后，他去抓住纱布围巾。

04反应游戏

响应是一种非常全面的能力。从视觉信息的传播到大脑的信息处理，再到身体在动作方面的合作。

最经典的游戏玩法是气球游戏。成年人手里拿着两个球，每次放松时，让球掉下来。不要告诉孩子放置哪一侧，以便孩子可以迅速做出反应并捕获掉落的球。

可以拿起气球，您可以拿起其他东西。您可以拿起书籍，小吃，球拍，并锻炼相同的能力。

我还引入了儿童版HIIT（高强度间隔训练方法），这也是一项主要的运动训练。特殊的是，该儿童版HIIT的设计被设计为“喂食狗”游戏，配备了相应的卡片，这并不是那么无聊且易于坚持。

绘制不同的卡具有不同的操作要求，这等同于一组可变速度运行 +逆转运行。这是行使爆炸力并提高心肺能力的有效方法。

画骨牌：

根据卡上的提示，以各种方式运输骨头：

然后立即回头：

继续提取下一个骨头。

在短短的几个过程中，动态和静态且非常快速的切换，心率突然增加。

如果您在家有院子，或者去公园锻炼身体，那么您不妨带这套卡片来搬家。

有关详细的游戏玩法，请单击本文：

球游戏

球是一个开放的玩具，没有固定的玩具，没有固定位置。定期与孩子一起玩球游戏，不仅可以运动儿童的视听和感知的关注，而且还可以运动手动控制，改善手眼协调，并提高儿童的快速反应能力。

每个有孩子的家庭都值得购买不同种类的球。软橡胶球，乒乓球，绒毛球，海洋球，篮球，足球，大理石，气球...游戏玩法都在变化。

举一些例子。

父母对面将球滚动，孩子们用一次性纸杯盖住球。测试浓度，眼睛能力和手眼协调。

您也可以玩这个“弹跳”游戏。规则是让球首先弹跳到地面上，然后进入墙壁，最后进入篮筐以得分。

根据游戏的实际效果，孩子们需要在游戏期间不断测试和调整力量，并引入PK机制更令人兴奋。

年轻的婴儿只需要再吹几个气球，将它们挂在墙上，让他们的孩子们一个一个气球的照片，这也很有趣。最好错开气球。他们中的一些人需要在tip脚上或跳起来，然后才能拍照。经过这样的几圈之后，您可以消耗一些体力。

气球只是运动文物。建议您在家准备包装并玩很多技巧。

例如，如果两个人将气球传递到盒子中，那么气球就无法在此过程中降落：

例如，作为曲棍球比赛将气球放在地面上：

气球也可以作为排球播放：

单独打气球的方法有很多。详细单击本文：

家里没有气球，​​还有许多其他球游戏。单击下面的图片查看详细信息：

鞋子和袜子游戏

它是由当地材料制成的，您必须在家有鞋子和袜子。

让我们先开一个鞋跳游戏。

将房屋尺寸和大小的鞋子移出，然后连续排列。单鞋和双鞋交织在一起。最好将鞋子置于不同方向上。查看下图：

让孩子根据鞋子的方向跳跃，并根据鞋子的数量切换到一英尺或两英尺。可以区分左脚和右脚的孩子也可以被要求匹配左右脚。

该游戏可以改善婴儿的身体协调和反应。成年人也可以一起玩，也许他们不像孩子那样灵活。查看播放的动画图片：

您也可以在不使用鞋子和大型白皮书的情况下画手印。您必须有派对游戏。我们的视频帐户向您展示了：

然后搬出房子里每个人的所有袜子。 （如果您不想使用袜子，则可以使用海球，洋娃娃，纸球或乒乓球。只是不必太硬，否则在击中身体时会受伤）。

我们玩道奇袜游戏。

扔一个人，隐藏一个人。这取决于谁敏捷。

该游戏非常令人兴奋，可以测试反应能力和身体灵活性。注意在移动时不要扭伤脚踝。对于年幼的孩子，父母应该慢慢扔掉，他们不应该故意打孩子。在游戏中，让孩子赢得更多的胜利并缓慢建立信心，而且他们玩的越多，他们玩得越好。

或玩“天空中的袜子”游戏。

我仍然在前面使用一堆袜子，前面的人朝对方远离，前面的人将袜子扔到后面，后面的人用篮子来捡起袜子。然后，他们两个改变了位置，看到更多的人将赢得胜利。

敏捷阶梯

中国的许多幼儿园都使用敏捷阶梯为孩子们玩游戏以发挥自己的身体灵活性。许多篮球队，足球队，拳击，跆拳道和其他活动也将使用敏捷阶梯来进行速度和敏感性的深入培训。

仔细看敏捷阶梯，看起来像这样：

它被放在地面上，玩类似于霍普奇的游戏，除了跳跃的方法不同。

乍一看，我不知道如何使用敏捷的梯子，但是带您的孩子经常与他们一起玩非常有益。

当我们拍打，跳绳或打篮球时，身体运动的运动和反应速度非常重要。只有当我们的身体敏捷时，才会加速整个频率和速度。敏捷阶梯是行使敏捷性和协调的好工具。

在完成敏捷梯子运动的过程中，为了使运动准确并迅速变化，孩子们需要掌握定时和方向的能力，调整重心，他们需要看到正确的位置，并根据距离和位置调整跳跃运动和振幅，并快速移动脚步。

定期玩可以帮助提高身体运动的速度，增加步伐频率，并使孩子的脚更灵活。美国体育委员会（ACE）的专家还建议5-8岁的儿童尝试学习。

敏捷的梯子很容易在线购买，而且价格也不昂贵，可以折叠和存储，并且可以随时随地播放。即使您不购买它，也可以自己DIY。您可以用胶带将其粘在地面上，也可以用粉笔在地面上绘制。每个网格的大小约为35*40厘米，通常有8-10个网格。

有很多方法可以训练敏捷梯子。这不仅是无聊的，例如机械跑步和跳跃。灵活而可变的步骤以及放松而愉快的节奏将大大减少疲劳和副作用的机会。孩子们会非常喜欢它，并且有很高的参与。

可以根据以下运动对儿童进行训练，成年人和儿童都可以一起挑战他们。

01。交替运行。就像跑步一样，但要小心每个步骤都在网格中：

02。水平移动，向侧面移动脚步，以相同的方式，脚不能在网格外面奔跑：

03。当内外移出时，您必须进出台阶，它们都落入网格中，或者只是不在网格中。稍后掌握这一动作有点困难。您一开始必须再练习几次才能掌握它：

04。与左脚跳跃非常简单。我想您的孩子喜欢这样做，如果他有事要做：

05。用右脚跳，换一条腿，然后继续用一条腿跳

06。双腿跳跃或跳跃，但同时换成双腿和降落：

07。左右移动，并练习儿童运动的左右运动的敏捷性：

08。交叉跳跃，这一举动类似于扭曲跳跃对儿童来说非常有趣，但是仍然很难保持脚落在他们应该的地方：

09。开放和关闭跳跃，用一只脚打开和关闭跳跃，这也会增加跳跃左右单脚架的困难：

9个动作，重复每组三组，在早晨和晚上练习一次，您会感到孩子的脚步变得更轻，更敏捷。

与Gonoodle挥舞

如果您想和孩子在家中与孩子跳舞，可以访问网站：。

这是美国小学教师喜欢为学生使用的网站。有数百个现场和动画视频可以带您的孩子锻炼身体（跳跃，瑜伽，舞蹈和冥想）。

您还可以下载其应用程序，其中包括许多互动游戏，例如“照片”游戏。您的孩子必须真正跳起来跳舞他的手臂射击泡沫。还有“ Discover Shark”游戏。孩子必须跳起来蹲下以避免攻击...

无论如何，这是您的孩子可以整个过程的地方。

网站上的舞蹈最初使用在课堂上。经过长时间的研究，孩子们的注意力开始下降。创始人提出了这种方法，可以通过简单的运动将血液迅速恢复到大脑，从而帮助孩子们更好地进入集中度。

因此，Gonoodle制作的互动视频通常为2至4分钟，只是为了让大脑休息并让血液流回。

您可能不会想象会在视频中植入各种知识。 Gonoodle中的舞蹈根据不同类型进行分类：主题知识，感官和运动技能，学校生活，不同的行动类型等。

首先转到主页：

然后单击类别列根据您的需求选择主题舞蹈。

例如，在关于“数学模式”的舞蹈中，舞者根据以下周期重复运动：拍手，向后，跳高，拍手，向后，跳起来。现在，孩子们在唱歌和跳舞时了解了ABC模型的概念。

例如，该视频将儿童的包装纳入舞蹈动作：

例如，在唱歌和跳舞时，请记住三角形的英语单词和特征：

视频内容主要针对4-12岁的儿童。如果您在家感到无聊，也可以选择他喜欢的一些视频，然后跟随它们移动。

或者，如果没有其他更好的运动，请遵循它。由于无法让孩子们移动半小时，然后尝试让他们首先移动2分钟。由于他们不能让他们放下电子设备并进行户外活动，因此让他们首先向电子屏幕移动。

Gonoodle的唯一不便是它在中国很慢，需要爬过墙壁。一些材料可以在一些国内视频网站上找到，因此只需使用关键字Gonoodle搜索〜

最完美的运动 - 跳绳

跳绳的运动不需要太多场地，只需跳绳即可。儿童跳绳的练习可以帮助锻炼肺部能力并有助于更高。成年人可以通过跳绳，锻炼整个身体的肌肉，培养敏捷性和节奏感来减轻体重和脂肪，并且是最完美的运动。

中国小学生待在家里的最受欢迎的运动是跳过绳索，因为他们必须参加考试才能从初中跳绳。

基本上，每所学校的体育老师都会分配一项跳过的绳索任务。我堂兄的两个小学生每天都必须录制视频，以派一个班级入住。

假期前一分钟，二年级的孩子只能在一分钟内跳120次。在家呆了一个月后，他可以在一分钟内跳160次。他们的同学们还解锁了花哨的跳绳，交叉跳跃，来回跳动，比赛气氛非常激烈。

之前有新闻报道，一些小学生花了数万人民币签约他们的孩子跳过绳索课。无论如何，现在在家没有什么可做的。幼儿园的中产阶级高于中产阶级的孩子可以在家练习。小纽（Xiaoyou）在如何教孩子跳过绳索之前写过。单击此链接以查看详细方法：

应提醒，练习跳绳需要逐步，不要太匆忙，制定计划并坚持下去是最重要的事情。

跳跃时，您应该是标准的，并注意保护膝盖。另一件事是，无论跳跃后多么疲倦，您都必须伸展。

尾拉

切出一条细的纸条，将其粘在屁股位置。像这样。

（年轻人，你在向我炫耀你的颈椎很好吗？哈哈）

然后设置范围，只能在此范围内移动以避免它。谁首先拉动对手的尾巴的人将获胜。这有点类似于播放名称标签。

飞行书跳

拿一些更薄的旧书，然后将它们划在地面上。当书籍飞过时，孩子会跳下来躲藏起来。该游戏主要锻炼儿童的反应速度和跳跃能力。

人类爪机

准备各种尺寸的洋娃娃，让孩子夹住脚，将双腿抬到头顶的篮子上。在此过程中，我的上半身靠近地面，我用双腿支撑我的手，但我无法支撑我的腿。

该游戏可以增强孩子的腰部和腹部力量和核心控制。

将纸杯送回家

将一次性纸杯放在一个圆圈周围，然后用脚握住纸杯，然后将其向前扔进篮子。

该游戏用脚锻炼孩子的下肢力量和跳跃能力，这非常困难。我堂兄的孩子已经8岁了，第一次比赛时他没有太多努力。您也可以与您的孩子一起尝试，他们将在游戏中进球。

您也可以这样玩，抓住双腿并扔娃娃。建立不同分数的得分区，然后让婴儿用脚在固定区域“抓住”。

当孩子与一个玩偶跳来跳去时，他的身体会稍微向前倾斜，臀部关节会稍微弯曲。因此，问题是，臀部关节可以在多大程度上弯曲他的脚在多大程度上释放沙袋以飞向高分区域？当我们带孩子玩耍时，让我们去探索。

小脚杯

孩子们用手折叠杯子并不困难，但是如果他们用脚使用杯子怎么办？

该游戏可以提高儿童脚趾反射区域的敏感性，并改善我们的腰部，腹部和下肢的力量。

父母和孩子们一起PK是更多的气氛。成年人慢，让孩子们走。

给每个人使用相同数量的纸杯，用脚握住杯子，然后将它们堆叠在一起，看看谁将首先折叠所有杯子。观看动画演示：

没有足够腰部和腹部的孩子可以支撑双手以帮助平衡。如果大孩子可以要求他们不要借用双手支持他们。

我自己尝试了，经过几轮比赛，我的胃和腿变得酸痛。该游戏也非常适合减少腹部脂肪。

特种部队游戏

该游戏不仅消耗了身体能量，而且还可以帮助儿童改善协调和脑集中。

我们将绳索的一端固定在桌子的脚下，另一个人拉起绳索的另一端，并保持双方的高度一致。

首先，让孩子从一侧跳过另一侧，然后从绳索下面爬回去，向后爬，然后钻过去，只要身体的任何部分都能在过程中碰到绳索。

我们可以慢慢降低绳索的高度来测试我们的孩子。当绳索非常低时，您会看到各种有趣的绳索传递动作，这非常有趣。

Douban粘笔笔记

这确实是一个经过久经考验的出院游戏。两个人在一起，将邮政笔记在他们的身体和腿上放置，然后开始摇晃并跳跃，看看谁将首先摆脱腿上的所有邮政笔记。在此过程中，您不能用手拉他们，也不能使用其他外力，只能通过摇动来摇动它们。

触摸高质量的对象

让您的孩子跳更多的不仅是锻炼下肢，腰部和腹部的力量，而且还可以帮助增长更高。

在门框上选择一个高度，孩子需要跳到到达，涂胶带，面对孩子的粘面，然后用纸球揉成一些小球。

让孩子先跳起来，然后将球一个接一个地粘在胶带上。

然后让孩子跳起来，一个一个接球。

进行两轮比赛仍然很累。如果孩子愿意，他可以挑战更高的身高。他只是在比赛时没有选择休息时间，否则楼下的邻居会抱怨。

说到接触高度，春天的开始已经过去了，这意味着春天已经到来了。春天是长大的好时机，所以不要错过它。

我们还撰写了一些有关增长更高游戏的文章。单击文本以阅读详细信息：

好的，允许儿童消耗电的游戏已被整理出来。您是否注意到据说已出院？实际上，在出院过程中已经培训了其他能力。优势是它是真实的。如果您注册了许多主题兴趣班的孩子，最好先提高他们的身体健康。容易在家体重且运动能力恶化的孩子必须更快地行动。我希望今天的内容能够激发和帮助所有人。

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