2023兰州马拉松赛前17天：赛前线上训练营助力选手挑战高海拔马拉松

今天，“ Lanzhou Bank Cup” 2023 Lanzhou Marathon开始了最后的17天。

马拉松运动是一项具有很高物理要求的运动，尤其是在平均海拔1,500米的兰州，这充满了挑战。

照片| Xu Jin的照片“幸福始于跑步”

在2023年Lanma挑战即将到来之前，我相信此刻，您为自己设定了一个小目标。无论您是设定打破3、4的目标，还是只是尝试在结束时间之前完成比赛，在游戏之前的这一时期都是您必须掌握良好的“黄金时间”。

每个目标都值得认真对待，因此兰州马拉松比赛愿意陪同所有参赛者一起完成这一挑战，并帮助所有参赛者“一起工作”。

今天，Lanma和Yuepao Circle共同开设了赛前在线培训营。该培训计划不仅适用于首次参加比赛的初学者，而且适合参加比赛长时间的资深跑步者。

打开Yuepao Circle应用程序 - 单击[Square]下面 - 在下面滑动[同意运行] - 单击[培训计划] - 选择[Lanzhou Marathon培训计划]

我们相信，在Lanma轨道上为目标中的目标付出一切力量的时刻将永远令人难忘。

但是我们想说的是，马拉松无法在一夜之间实现。他们需要积累的科学培训，以享受参加比赛的乐趣。同样，今天的培训计划也不是“崩溃课”。它基于您已经对Lanma进行了科学培训的最终“最终踢”。

我希望在今年的Lanma轨道上，所有跑步者都能享受经过科学赛前训练的乐趣。

【匹配时间】

2023年6月11日7:30

【竞争地点】

甘苏省兰州市

【活动路线】

马拉松，半程马拉松：起点和终点位于兰州奥林匹克体育中心

健康跑步，家庭跑步：起点位于兰州奥林匹克体育中心，终点位于Matan South Road的中部

【项目设置和规模】

马拉松（42.195公里）15,000人

半程马拉松（21.0975公里）12,000人

健康的跑步和家庭跑步13,000人

共有40,000人